律性差,缺乏毅力和恒心,这也是郑太太减肥一直没成功的主要原因。
“郑太太,在减重方案实施之前,我有两个问题需要您回答。”
“你问吧。”
“您确定想要减肥吗?以及,为了减肥你愿意做出任何的努力吗?”
“当然了,不然我叫你来干嘛?”
“好的。”
邵茉微微一笑,并没有计较郑太太的恶劣语气,其实郑太太的易躁易怒是由于身体激素失衡导致,所以常常控制不住自己的情绪,甚至暴饮暴食。
“郑太太,我现在有两件事需要你做。一是让保姆帮忙收拾你未来一个月所要穿用的衣物,二是打电话告诉您先生,您需要外出一个月。”
“郑太太,其实您可以把减肥当成一种治疗,如果您信我,我保证您一个月内可以减15-20斤。”
听到一个月能减15-20斤,郑太太明显呼吸都急促了。
“要是你没做到呢?”
“如果我没做到,您以后大可以不必再相信我,反正一个月的时间,对您而言并没有损失。为了确保您的生活无忧,您可以带一个保姆在身边陪伴您。”
到底是被一个月减15斤的条件所诱惑,郑太太答应听从安排。
离开郑家后,邵茉在邵霖的帮忙安排了下,找到了一处郊外的僻静住所。
房子是建在一座半山腰上,独门独幢的二层小别墅,前后都有园子,不过园子没人打理,看起来有些凋零。
考虑到天冷了,邵茉打算把运动场合放在室内。
一楼除了厨房之外,客厅和其他的房间里的家具全部搬走清空,铺上地毯,放上各种运动器械,改造成健身室、舞蹈室和瑜伽室。
二楼给郑太太和保姆居住。
做完这些,邵茉又亲自布置厨房,除了基本的调味佐料外,冰箱里只放了蔬菜和含糖低的水果,至于每天要吃的肉类,她到时会安排人每天定时定量的送来。
做完这一切的安排,邵茉亲自去郑家,将郑太太接到了郊外半山腰的小别墅里。
“郑太太,感谢您的信任,您的减肥计划我分为了四个周期。这是你第一个周期的菜谱,从今天开始,你的一日三餐都必须严格按照菜谱上进行。第一个周期结束,你可以吃一顿丰盛的大餐来缓解一下紧绷的情绪,然后我们进入第二个周期,以此类推。”
郑太太接过菜谱一看,发现除了各类瓜果蔬菜外,顿顿还有鸡蛋、鸡鱼虾牛肉之类的高营养食物,不由诧异万分。
“每天吃这么多有营养的肉,这能减得下去吗?”
“郑太太,减肥不代表不能吃营养的食物,科学减肥才是最好的减肥方式。我会保证三点,一是饮食均衡,二是身体健康,三才是减脂减重。”
郑太太将菜谱合上,点点头道:“行,我信你一次,这一个月要真的能减下来15斤,我立刻让我老公跟你们邵家签合同。”
“一言为定。”
接下来,邵茉带郑太太和保姆对未来一个月的住处进行参观。
“郑太太,未来一个月,您和保姆都将不得外出,我会让人将门锁上,但电话是畅通的,您可以随时与外界联络。
平时如果觉得闷,可以在前院或者后院散步,半山腰的风景还是不错的,实在无聊,可以看书报电视听收音机,甚至我可以拿一些花种菜种过来,你们可以种花种菜打发时间。
楼下客厅是健身室,健身室对面两个房间,分别是舞蹈室和瑜伽室,每天下午会有老师过来教您跳舞和练瑜伽,这两门课程可以陶冶心情,舒展你的身形。
一开始可能会比较辛苦,但你只要坚持三天以上,慢慢就习惯了。冰箱里我放了一些新鲜的瓜果蔬菜,实在饿得慌的时候,可以吃一些垫垫肚子。”
三更
好冷哟
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