虽然这些姑娘身上的确有很多地方不能打,但这不代表不可以用其他方式来训练,就好比一个最基础的训练方式蹲马步。
不是身体脆弱,这不能打那不能打吗?那咱就蹲马步,要是觉得这个太累,那就找一些铁链子,让她们跳皮筋。
跳皮筋,有些地方是需要用脚去钩那些皮筋的,而把皮筋换成链子后,你就能够知道,用脚钩链子的时候有多么的沉重。
并且当柱子的二人需要用很大的力气,才能够让这些链子不至于落到地上,虽然这招非常的恶心,但是这确实非常的有效果。
腿部结束后,自然就得是上半身了,可以说下半身还有不少地方可以殴,但是打上半身,这是真的,很多地方是不能打的,不过没关系,咱有的是办法。
当然,这些办法说的话,就有点涉及到某些不该说的东西了,所以这里就先跳过了,各位可以自行脑补。
交方法全部交出去后,一脚踹在面前,一个男生的腹部,将其踹倒在地后,看着旁边一个个叫喊声不停的姑娘们,以及这边贵一定有五的副部在这难受的小子们,弓长张他的口气无奈地摇了摇头。
说真的,他也想要慢慢的来,那样最有效,而且并不是太痛苦,但是可惜时间不等人。
说不定,什么时候危机就会降临,要在那之前不可以教大家练出一定的战力的话,到时候也只是白白送死。
而弓长张又没有将所有人都保护住的那个能力,所以也只能让他们吃苦了。
就这样,从早上九点一直训练到晚上六点,除了中午11点半到12点半之间的一个小时,中人可以吃饭休息以外,全都在训练。
因此,所有被训的,包括弓长张那四位老友,全都是伤痕累累,基本上连手都抬不起来的那种地步。
当然,在晚餐之前,弓长张就提前一步告诉了,若愚等人晚上所有的餐具都换成勺子,虽然拿不起筷子,但是勺子大家还是能够拿得起来的,看着一个个颤抖的勺子,弓长张无奈的摇了摇头,随后拿筷子吃起了晚饭。
吃到一半,弓长张突然发现坐在不远处的若愚,乐乐还有野安三女的手全都在颤,见状弓长张忍不住开口询问道:
“若愚,为什么你们也拿勺子吃饭?而且手抖的这么厉害?”
听到这话,若愚直接回了他一对大大的白眼,随后将所有的怒火都放在了面前的碗里面。
而坐在弓长张对面的莫菲则是翻了个白眼,说道:
“今天晚上所有人的伙食都是她们三人坐的,你猜为什么?”
听到这弓长张若有所思,点了点头,随后赶忙转移话题看着隔壁桌的陆勇三人,问道:
“我记得三点多的时候你们开车出去溜了一圈,有什么收获吗?”
听见这,陆勇点了点头,夹了两块咸菜,喝了口稀饭,说
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