全身心都能得到很好的锻炼,最好是练42式的太极竞赛套路,或者56式的太极竞赛套路。通常在公园里打的,则更多的是24式太极套路。现在的这个8式太极套路,就是来奠定一个练太极拳的基础,练熟了这个8式,再学24式,学42式,就容易多了。
打了几趟8式太极拳,打了两遍八段锦,方圆身上已经冒汗,觉得精彩抖搂。方圆说:“少修,你过一会儿到我家去,给师傅带两盒好茶。还有,今天上午,你休息休息吧。”韩广超说:“方局长,这怎么好意思?”方圆说:“师傅辛苦,我一直觉得欠师傅很多。等我出院的时候,再给师傅一个小小的红包,表达我的心意。”韩广超说:“马主席已经付了特别的薪水了。”方圆说:“马主席是马主席的,徒弟我是徒弟我的。出院后啊,我还要跟着师傅好好练呢!我最近打太极拳、八段锦,试着身体不错。”韩广超说:“真正要发挥好这太极拳的作用,光有架式也不行。如果能修一点道家的养生气功,那就会内外兼修,对身体特别好。如果方局长感兴趣,等你出院后,咱再练一练一些常见的养生功。哪些我觉得比较好的,推荐给方局长。”方圆说:“真想一口气全学会啊!”韩广超说:“这练功比练拳更慢,一口绝对吃不成一个胖子。”
吃过早饭,方圆就赶去了春晓公司。阮少修则向医院方面请假,又跟孔双华联系为韩广超准备礼品,然后返回了学校。
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