和十四条经脉、穴位图。
练习之时,通过内视之法,让意念游走全身经脉穴位,放松全身肌肉和骨骼。
从而使气血,到达肌体的每一个部位。
长孙晟将秘籍交与长孙无忌保管,要求五人一同练习。
接着,他对口诀逐句进行讲解,并交代要牢记口诀,记准穴位,于每天睡前练习。
将《松肌开骨经》讲解完毕,长孙晟面容变得严肃起来。
他沉声说道:“常言道:师傅领进门,修行靠个人。”
“练功是苦修之事,来不得半点投机取巧,不下够苦功夫,想练就一身武艺势无可能。”
“你们都是我的后辈,有一点本不该由我亲自对你们说,但思虑再三,还是觉得有必要让你们知道。”
几个孩子见长孙晟有重要的话要说,都坐直身子,目注长孙晟,等待下文。
长孙晟一字一顿,缓慢而清晰地说道:
“无论做学问,还是练武功,都要保持清心寡欲,专心修习,长年不辍,方可功成。”
“欲多则心散,心散则志衰。”
“志衰则意移,信念不再坚定。”
“世间之事纷纷扰扰,信念不坚定,想专心练武、做学问几无可能。”
“我想让你们知道的是,要想练好武功,在功成之前,最好保持童身。”
“也就是说不能早早成婚。”
“这是练武之人皆知之事,只是由我对自己的后辈们说出来,似乎有些不妥。”
几个孩子认真听长孙晟说完。
细细口味,都觉得长孙晟刚才所说的话确实重要。
话虽不多,却有可能影响到每个人的一生。
最后,长孙晟道:“你们好好想一下我今天所说的话。”
“对今后的人生做个打算。今日就到此吧,你们回去也早点歇息。”
说罢,长孙晟起身。
李世民等人也站起身,叉手站立,目送长孙晟离开霹雳堂。
李世民、长孙无忌等人回到秀水阁,并没有马上休息。
洗漱完毕,长孙无忌取出《松肌开骨经》。
几人围在一起共同观看。
打开书页,第一页记录的是练功口诀,几人跟着长孙无忌轻声诵念:
闭目而坐,收敛心神,平置双腿,手心朝上,务在心静,务在松身,全身似无一处着力,心净似无丝毫点尘。
气若游丝,轻缓且细,绵绵呼出,不憋不急,内视经络,缓缓而移,意念游走四肢脏腹,双目随行循意而动。
初习之时,或有阻滞,不牵不留,勿忘勿助,意念所经,务令放松,如溪水行于沟渠,似明月依轨前行。
习练日久,仍有所滞,必为重穴,乃为关键,念留此处,目注不动,始则紧绷血脉跳动,久而为之骨离肉松。
几个人边念边讨论,用了半个时辰,才将整个口诀背熟,铭记于心。
然后,再按长孙晟的要求,先记下任督二脉的经络和穴位。
对于口诀之中,有许多地方,几个人讨论了半天也无法理解。
李世民道:“练习内功,刚开始没必要全部理解口诀的内涵,只要牢记口诀,按此练习就行。”
“随着练习的加深,就会有所悟,然后就能融会贯通。”
“这就好比小儿背诵古诗,刚开始虽背得烂熟,但不知其中之意,待到年长,自然就能真正理解。”
几个人都觉得李世民说得有理。
长孙无忌道:“我们只管依经练习就是了。”
于是众人散去准备休息。
睡前,各自打坐,开始按照口诀练习。
从此练习射箭、石锁功和《松肌开骨经》,成为李世民等人每天的必修功课。
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